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苹果多吃会引起严重腹泻

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-08-19  来源:餐饮连锁
中国餐饮连锁网www.cncyls.com推荐阅读:苹果多吃会引起严重腹泻。如需转载,请注明出处。
   豌豆、烈酒、酸奶……这些常见食品的保健功效你真的了解它们吗?近日,有关报道为您揭开5种常见食品的真相,帮您吃得更健康。
  
  酸奶
  
  酸奶营养丰富,还能帮助排便。不过如果吃的是新鲜酸奶,则有助通便;但如果吃了过期酸奶,反会引起便秘。
  
  苹果
  
  如果一天只吃一个苹果,则有助清洁肠道,保证大便通畅;可要吃得太多,反会引起腹泻。
  
  豌豆
  
  豆类能降低血液中的总胆固醇含量,不过豌豆却会增加血液的黏稠度。因此胆固醇高者应少吃豌豆。
  
  猪肉
  
  许多人认为猪肉脂肪含量高,不易消化,其实,猪肉在人体的正常体温下即可消化,而牛羊肉却会提高人体体温,消化起来更加费劲。另外,有些人认为猪肉的餐饮加盟连锁胆固醇含量高,其实,猪肉的胆固醇含量还低于牛肉。而且,猪肉脂肪比牛肉含有更多的高密度脂蛋白(好胆固醇)。
  
  烈酒
  
  烈酒对人体的作用最难解释清楚。不过少量烈酒有助降低坏胆固醇水平,提高好胆固醇含量。
  
  看了以上的介绍,你应该对这几种食物有了一些了解吧。那么在以后的饮食中应该注意这些问题,有时苹果吃多了也会造成腹泻的。
 
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