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最好别拿酸奶充饥 喝完酸奶要及时刷牙

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-23  来源:餐饮连锁品牌
中国餐饮连锁网www.cncyls.com推荐阅读:最好别拿酸奶充饥 喝完酸奶要及时刷牙。如需转载,请注明出处。
   当你饥肠辘辘时,常常会马上抓起一杯酸奶,一饮而尽?这样确实能够缓解一下饥饿的感觉,但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大(pH值是2),酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死,餐饮连锁其保健作用会大大减弱。还是在饭后1~2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释,胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外,在晚上喝酸奶好处也更多一些。
  
  记得喝完酸奶后,特别是晚上喝完后,要及时刷牙,因为酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害。
 
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