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咖啡易造成骨质疏松

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-07-28  来源:咖啡加盟   浏览次数:196
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   咖啡易造成骨质疏松
  
  范志红还提醒,咖啡因本身并不会影响人体对营养素的吸收,但是它具有较强的利尿作用。因此,饮用咖啡后,饮用者的尿量将明显增加,于是钾、镁、维生素B族等多种重要营养素,就会随着尿液流出体外而损失。
  
  同时,咖啡因有效促进尿钙排泄,打乱了人体的钙平衡,身体不得不动用骨钙,天长日久之后会带来骨质疏松的恶果。专家强调,对于原本就存在钙摄入量不足的中国人来说,这餐饮加盟品牌方面所产生的影响更是不可忽视。
  
  容易发生抽筋、水肿的女性,以及皮肤黯淡、黑眼圈、油脂分泌过多的女性更要严格控制咖啡的饮用量,因为矿物质和维生素的流失会加剧这些症状。
 
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