保健食疗

厨艺宝典

　　【来源】《圣济总录》
　　【原料】大枣10枚、粳米100克、冰糖汁适量。
　　【制作】将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开，后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。
　　【用法】当饭吃，吃饱。
　　【功效】健脾益气。适用于脾胃虚弱、贫血、胃虚食少等症。

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