保健食疗

厨艺宝典

　　【菜名】蜜汁火方
　　【所属菜系】沪菜
　　【特点】色泽火红，卤汁透明，火腿酥烂，滋味鲜甜，深有回味。

　　【原料】火腿，清水，白糖。

　　【制作过程】将火煺上方的净精肉一整块洗净，入汤锅煮至八成酥取出，除去筒骨，用盆子压平，冷却后入冰箱冰一下取出，切成厚片，砂锅内下火腿肉厚片，鸡汤煨煮，拔去咸味，如味仍过咸，滗去原汤，另加清鸡汤再拔咸味，至火腿肉厚片咸味拔净取出，放入另一锅内，加清水，白糖，用小火煨1小时至卤汁稠浓，色泽光亮即成。

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