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保健食疗

厨艺宝典

 

 

 

 

 

 
  芙蓉鱼角
 

  

  主料:净桂鱼肉200克。
  配料:水发香菇25克,马蹄三个,水发干贝30克,熟火腿30,豆苗少许,大白菜叶两张,鸡蛋清3个。
  调料:料酒15克,精盐2克,清汤200克,湿玉米粉15克,鸡油10克。

  做法:
  1.将净桂鱼肉片成1寸见方、厚1分的片,共片18片,放入碗中,加入料酒、精盐各少许,腌5分钟。
  2.将水发香菇、马蹄、干贝、火腿均剁成末,放入碗中,加入料酒、精盐各少许,搅拌成馅分成18份。将豆苗掐下尖用水洗干净。将大白菜叶洗净
  3.将鸡蛋清放入大碗中,注入100克清水,加入料酒、精盐各少许,拌匀,上屉蒸熟取出,即成芙蓉羹。
  4.将鱼片放入盘中,每片中间放上一份馅,然后对角折过一半,即成三角形鱼角,用两个大白菜叶盖上以防鱼角变形,上屉蒸5分钟取出。将芙蓉羹用小勺舀入碗中,上面放上鱼角,再撒上豆苗。
  5.锅中注入清汤,加入乘余的料酒、精盐,对好口味,上火烧开,加湿定粉勾成芡汁,淋上鸡油,浇在芙蓉鱼角上即成。

 

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